Sağlık

Yüksek D vitamini formda tutuyor

Yüksek D vitamini seviyesinin kişileri daha formda tuttuğu belirlendi.

Yüksek D vitamini formda tutuyor



ANKARA 

"Live Science" internet sayfasında yayınlanan çalışmada, yüksek D vitamini seviyesinin, aerobik dayanıklılık düzeyinin bir ölçüsü olan kardiyorespiratuar zindeliği (fitnes) (CRF) artırdığı belirtildi.

Araştırmacılar, ABD'de 2001-2004 yılları arasında ulusal bir sağlık araştırmasına katılan 20-49 yaşındaki yaklaşık 2 bin kişiden alınan bilgileri analiz etti.

Katılımcıların kanlarındaki D vitamini düzeyleri ve vücutlarının egzersiz sırasında kullanabileceği maksimum oksijen hacmi (VO2Max) ölçüldü.

Katılımcıları, vücutlarındaki D vitamini seviyelerine göre beşe ayıran araştırmacılar, D vitamini düzeyi en yüksek olanların VO2Max değerinin, en düşük olanlardan yaklaşık 3 birim daha yüksek olduğunu tespit etti.

Çalışmada, daha yüksek bir VO2'nin daha fazla kardiyorespiratuar zindelik kazandırdığı ifade edildi.

Araştırmacılar ayrıca D vitamini seviyeleri arttıkça VO2max'ın da arttığını ortaya koydu.

Çalışmanın sonuçları "European Journal of Preventive Cardiology" dergisinde yayımlandı.




Bu haber 31.10.2018 21:28:36 tarihinde eklenmiştir.





Net GAZETE Net GAZETE tarafından hazırlanmıştır.


Haber Kaynağı : Bölge Haber Ajansı

Okuyucu Yorumları

Haber Gezintisi

  • Cumhurbaşkanı Erdoğan: 'Dayton Anlaşması'nın gözden geçirilmesi şart'

  • 'Trump'ın Suriye'den çekilme kararında geri adım yok'

  • Eğitimde yarın 'tatil zili' çalacak

  • Antalya'nın çöpü 135 bin konutu aydınlatıyor

  • Antalya'da 'Müzede Selfie Günü' etkinliğine büyük ilgi

  • Anfaş, 30.hotel Equipment ve 26.food Product Fuarları açıldı

  • Antalya tarımı 4 dile çevrildi

  • Erdoğan Kahya'nın acı günü

  • Konya-Antalya karayolunda ulaşım güçlükle sağlanıyor

  • Ekmek teknesi için ölümüne mücadele etti

  • Antalya'da facia kıl payı atlatıldı

  • Fırtınadan kapanan sahil yolu ulaşıma açıldı

  • Antalya'da geniş kapsamlı trafik ve asayiş uygulaması yapıldı

  • Kuru soğanda gümrük vergisi geçici olarak sıfırlandı

  • 'Çiçero' 18 Ocak'ta vizyona girecek

  • 'İlk yapacağımız işlerden birisi 24 saat açık kütüphane'

  • Erdoğan ile Trump Suriye ve ikili ilişkileri görüştü

  • Asselborn: 'Türkiye'nin bölgedeki rolünden memnuniyet duyuyoruz'

Benzer Haberler